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侮れぬビタミンCの驚異的な威力!! 

banner_02.gif←今、何位になっているのかな?

果物、野菜に多く含まれているビタミンCは、最も身近なビタミンじゃないでしょうか?
そんなありふれたビタミンCには数多くの効果、効能があります。

1、お肌のシミを予防
2、お肌の張りを促すコラーゲンの生成
3、抗酸化作用
4、免疫力を高める
5、発ガンの阻止
6、抗ガン作用
7、抗ストレス
8、コレステロールを下げる
9、疲労回復

などなど、様々。

成人における一日の所要量は100mgとされてます。
ブロッコリー、ピーマンといった緑黄色野菜に多く含まれ、果物、緑茶にも含まれてます。
水に溶けやすく、酸化しやすいので、野菜は新鮮なうちに食べましょう。

気をつけないといけないのは、アスコルビナーゼという成分です。
こいつは困ったことに、ビタミンCを破壊してしまう酵素なのです。
人参、きゅうり、キャベツ、かぼちゃ、りんご、バナナなどに含まれ、ミキサーなどで磨り潰すとさらに活性化してしまう厄介な酵素ですが、酸や熱に弱く、柑橘系の果物もその酵素を抑える働きがあります。
もし、野菜ジュースなどを作る際には、ミカンやレモンという柑橘系の果物を入れてください



[ネイチャーメイド]ファミリーサイズC500 200粒入
[ネイチャーメイド]ファミリーサイズC500 200粒入【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】

まずはこれ。
説明不要
私もコレを飲んでました。



[ネイチャーメイド]チュアブルC 30粒 (NB)
[ネイチャーメイド]チュアブルC 30粒   (NB)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】

これも云わずもながのネイチャーメイド。
チュアブルなので服用しやすくて良。



ホワイトC
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お肌の為のビタミンCサプリですね。
メラニン色素を抑える働きのあるビタミンCの力を最大限に引き出す感じがします



ビタミンCお徳用




小林製薬の超お買い得ビタミンCです。
こいつは安い!!安すぎる!!
いっしょにビタミンE
を取って、抗酸化力をアップして、ガン、糖尿病を強力に防ぎましょう!!




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