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楽々ダイエットのサプリ~その1~ 

ダイエットの基本
「痩せたい!!」
「ポッコリお腹を何とかしたい!!」
「楽して早く体重を減らしたい!!」

などなど、古今東西、女性にとってスリムで魅力的な体になりたいという願いが、様々なダイエット法が考案されてきました。
しかし、私が思うにダイエットの基本は
食べるカロリー<運動するカロリー
なので、簡単に言えば「あまり食べずに、適度な運動をする」のがベストなのです。

それが出来なくて皆、苦労してるんだよねぇ~。

ちなみに私はダイエットはしたことが無いです。
常に食べる量と運動量を考えていますから。

さて本題。
基本に従って考えれば、ダイエットは食事と運動のバランスに気を使えば誰にでも簡単に出来ます
さらに、食事量を減らすだけでなく、ダイエットに似合ったサプリメントを使えば、運動量を少なく出来、楽チンで体重を減らす事が可能です。

今回はダイエットに最適なサプリメントとして、脂肪を燃やす効果のある成分と効果を紹介していきます。


まずはラズベリーケトンから
アラビノスリム

アラビノスリム【▼▲美と健康のブレスワン▲▼】

<主な成分>
アラビノース・ラズベリーケトン・トレハロース・デキストリン・ビタミンCなど
<内容量>
300粒(約1か月分)  ○1日目安量:10粒
価格 6900円(税込)

ラズベリーケトンは、脂肪細胞におけるカテコールアミンの脂肪分解作用を促進する効果があり、唐辛子に含まれるカプサイシンの3倍の作用があるといわれてます。
つまり、脂肪を分解し減らすということですね。
この商品はアラビノースが配合されており、ポリフェノールの一種アントシアニジンと結合し、アントシアニンとなります。
また、ガラクトースと結合し、アラビノガラクタンという成分になり、免疫力を上げ、腸内の善玉菌を増やし、便通をよくする効果があります。
さらに、腸内で糖分を分解して体内に吸収しやすくする酵素スクラーゼの働きを抑制します。
つまり、食べても太らない、しかも脂肪を減らす商品です。
ちなみに「アロマキュア ダイエットサプリメント」という、ラズベリーケトンを利用した商品もありますが、少々お値段が高め。




つづいて共役リノール酸です。
新ゴーヤーまるごとダイエット

ラジオショッピングで大ヒット! 新ゴーヤーまるごとダイエット4袋+2袋セット【@バラエティショップ【ねねや】ダイエット・美容・健康・その他取扱】

<原材料>ゴーヤ粉末、ゼラチン/被包材
<内容量(1袋)> 90粒(1粒 重量307mg・内容量230mg)
価格 4袋+2袋セット 10500円(税込) ※ 10,920円引き ( 51 % OFF)

既に、色んなメディアで紹介されているのでご存知の方が多いと思います。
共役リノール酸リパーゼという脂肪分解酵素を活性化し、さらに脂肪分が脂肪細胞に取り込まれるのを防ぐ働きもあり、非常に優れた成分です。
共役リノール酸といえばゴーヤ(にがうり)、という事でやっぱりこの商品。
運動なしで痩せられる」というフレコミですが、健康の為適度な運動をするのがお勧めです。


最後に脂肪を燃焼させると言えば、カルニチンです。
カプセル32K

コエンザイムQ10配合!32キロのウォーキングと同じカロリーカット【カプセル32K】【これこれ倶楽部】

<内容量>40カプセル
<原材料>キドニービーンエキス、コエンザイムQ10
ラクチュロース(乳由来)、V.B1、V.B6
アシドフィルス菌、ビフィズス菌、フェカリス菌、
プルラン
<成分>カルニチン(L-CARNITINE)
CLA(共役リノール酸/トナリン)
コエンザイムQ(CoQ10)
γ-トコフェロール フィッシュコラーゲン
ローズフィップパウダー アボガドオイル
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB 12
オリーブスクワレン
<飲み方>
1日1カプセルを目安に水やぬるま湯等と共にお召し上がりください。
価格 6090円(本体価格5800円)※ 9,660円引き ( 61 % OFF)

カルニチンは脂肪と結合し、細胞内のミトコンドリアへ運ぶ役割をしています。
元々、体内の骨格筋や心筋に存在していますが、年齢と共に減少し、80歳には無くなってしまう成分で、基礎代謝量と深い関わりがあります。
基礎代謝量とは、動かなくてもエネルギーを消費する量の事です。
カルニチンが増えると、何もしなくても、脂肪を筋肉へ運び燃焼(基礎代謝)され、つまりは痩せるということです。
カルニチンには認知症の改善の効果もあるようで、研究が続けられています。
さらに、この商品にはコエンザイムQ10という、細胞や組織の活動、エネルギーの消費を手助けする補酵素が含まれ、ダイエットの効果が更に期待できます。
(コエンザイムQ10は別のカテゴリーで詳しく紹介します。)
カルニチンはとても優れ、ダイエットの味方ですが、筋肉が多ければ更にその効果を発揮します。
つまりは筋トレをすれば、激ヤセ確実です。

次回は効率的な筋肉トレーニングの方法でも、書いてみますか。

では。
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