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最重要ミネラル~カルシウムとマグネシウム 

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ミネラルとは、カルシウム、鉄、リンなど、動植物では作ることが出来ない無機質のことです。
ミネラルの働きは体内のphの調整、神経、心臓の調整、酵素の働きに関わる、生命を維持する上で重要な要素である。

というわけで、ミネラルのサプリメントを紹介していきます。

今回は最重要なミネラル、カルシウムとマグネシウムです。
カルシウムは骨を作り、ストレスを緩和させ、生体膜を構成し、細胞分裂を促したり、と様々な働きがあります。
マグネシウムは動脈硬化の予防、ストレスの緩和、数多くの酵素の働きなどに関わっています。
また、カルシウムとマグネシウムは相互に協力し合って体内で働き、バランスを保っています
そのバランスが崩れると筋肉の働きに悪影響が出て、心筋梗塞になる場合があります

つまり、体を動かす為には必須の要素なのです。



グーン
グーン【ちゃっかりダイエットココミン】
価格 3129円

背を伸ばしたい方へのサプリメントのようですが、カルシウム、マグネシウムがバランスよく配合されています
家族みんなの健康維持にはもってこいのお勧めサプリです。


新Caくれわざ
新Caくれわざ【★☆★ケンコージョイ★☆★】
価格 1575円

ご飯を炊くときに入れるだけで、バランスよくカルシウムとマグネシウムが取れる優れもの。
毎日食べる物で摂取できるのは嬉しいですね。


★☆★ケンコージョイ★☆★
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