スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

脂肪をエネルギーへ変換する成分~パントテン酸 

banner_02.gif←今、何位になっているのかな?

体の脂肪というのは、ラクダのコブと同じで、空腹時にエネルギーとして使うために蓄えられている物です。
つまり、空腹時が一番体脂肪を減らせるチャンスなのです!!
効率よく減らせるためには、体脂肪をエネルギーに無駄なくすばやく変換させてあげるのが一番です。
脂肪を体内で分解する第一段階で役割を果たすのがパントテン酸(ビタミンB5)です。
また、コエンザイムAの構成成分でもあり、グルタチオン濃度が上がり、細胞の抗酸化(アンチエイジング)、抗ストレスにも間接的にだが効果があります。
脂肪を減らして若返るのは、これしかないんじゃないでしょうか?
脂肪の分解に重要なカルニチンと一緒に摂取すると効果的ですよ。


L-カルニチン 1000
TVで大人気の/L-カルニチン【美容・健康の悩みならビー・エイチ・ラボ】
価格 2940円

余計な物はあまり入ってない、カルニチンとパントテン酸で、ダイエットを強力サポートしてくれそうなサプリです。
主要ビタミンも揃っており、食事制限ダイエットで不足がちな栄養素が取れるのもいいですね。
一日8粒で1000mg取れるのもいいんじゃないでしょうか?
今なら4個セットに1個付いてきてお得、というのもあります。


新次元理化学ダイエット「ゼナン」
新次元理化学ダイエット「ゼナン」【To-Morrow the shop】
価格 3129円

生物の授業で習ったはずのTCA回路(ミトコンドリア内でエネルギーを作る)をフル稼動させるというサプリです。
「飲めばヤセル」みたいな広告ですが、食事制限をし、運動した方が確実に痩せます
何事も努力が必要なのです・・・



美容・健康の悩みならビー・エイチ・ラボ
スポンサーサイト

ダイエットに強い味方、発見!! 

banner_02.gif←今、何位になっているのかな?

もう寝なくちゃいけないのに、値段、成分、原材料文句なしのいい商品を見つけてしまった。

すらりすりむ粒 270粒
すらりすりむ粒 270粒【ラ・ソワール】
価格 4095円

ギムネマシルベスタ、ガルシニアというダイエットに最適な材料を使ってます。
ギムネマシルベスタは糖分が体内へ吸収するのを阻止する働きがあり、ガルシニアは空腹感を押さえる作用があります。
つまり、食事制限によるダイエットに力強いサプリです

私は以前から申してましたように、ダイエットは食事を減らして運動を増やせば、誰にだって出来る
それが難しいからサプリメントの力を借りて効率よくダイエットを行うだけで、摂取するだけで痩せる物なんて、麻薬、毒薬でしかない
そこのところをもう一度考えて下さい。




さらにアルファリポ酸について 

banner_02.gif←今、何位になっているのかな?

ほんと、こんなやっかいな成分だとは・・・

アルファリポ酸(チオクト酸)について色々調べたところ、ダイエットには不向きだと結論。
なぜなら、ミトコンドリア内でのTAC回路の代謝を促進させる補酵素であり、体脂肪の減少、燃焼には関与しないし、肝臓でのβ酸化を抑制する働きもある
つまり、激しく運動するスポーツする方にはエネルギーになるが、あまり動きたくない、体脂肪タプタプの肥満の方には無意味

もっと簡単に言えば、糖質をエネルギーに変える働きなので、体脂肪の減少には役に立たないということです。

よって、何もしなくても痩せるのは、私の意見では「ウソ」になります。

しかしながら、アルファリポ酸は抗酸化力に優れ血糖値を安定させるという、なかなか侮れない成分なのだ。
つまり、糖尿病やガンの予防につながるという訳です。
そこを注目してアルファリポ酸を服用していただきたい。



アルファリポ酸粒 α‐リポ酸



通常価格2,800円⇒セール特価1,680円 (税込1,764円)

探した探した!!
セール品なのでお早くお求め下さい!!
200粒でこの値段はかなりお勧めですよ!!


αリポ酸200super
体脂肪を減らす救世主と評判のサプリ【αリポ酸200super】【これこれ倶楽部】
価格 1,974円(税込)

これも非常にお求め安く、しかも一か月分でこの値段は良い
必須ビタミンも含まれているので、かなりお得ですよ。


α-リポ酸 60Days:3個セット
α-リポ酸 60Days:3個セット(スペシャル価格)【三牧ファミリー薬局】
価格 4,095円(税込)8,442円引き ( 67 % OFF)

3ヶ月分にしては非常に安く、ビタミンも揃っているかなりお得なセットです。
ショップの説明も良心的で、とても良いお店と感じとれます。
これまでアルファリポ酸を常用していた方に、こちらへ乗り換えてはいかがですか?

それでは、また。


三牧ファミリー薬局

効率的な脂肪の燃やし方、その3 

banner_02.gif←今、何位になっているのかな?
今回も脂肪を燃焼させるテクニック大きな筋肉を育て、楽々簡単に燃焼系サプリを効果的にさせる方法です。


お腹のポッコリ、下っ腹の出っ張り、わき腹の脂肪等を減らす運動、そう腹筋です。
腹筋は体中の筋肉で一番鍛えやすく回復力もあるので毎日行うのがベストです。
だからこそ下記で紹介する、楽々簡単に鍛える方法でバッチリ筋肉を大きくさせて脂肪の燃焼を増やしましょう

1、椅子に座り、背筋を伸ばし力を抜きます。
2、右ひざの上に両手のひらを重ねて乗せます。肘は伸ばした方がいいかも。
3、そのまま右ひざを上へ持ち上げ、両手はその右ひざへを押さえる様に目いっぱい力をこめて押し合う。この時、腹筋、その周辺の筋肉を意識する。
4、この状態で10秒間、次に左ひざ側も同様に行う。
5、左右それぞれ5回程度を毎日行う。絶対に無理はしない事!!


3回に渡り楽々簡単な筋肉トレーニングをお送りしました。
筋肉を大きくするのには、アミノ酸、たんぱく質、ビタミンC、B群を摂取するのをお勧めしますが、ダイエットの為の筋トレならそんなに気にしなくても良いと思います。

それではまた。


@バラエティショップ【ねねや】ダイエット・美容・健康・その他取扱

効率的な脂肪の燃やし方、その2 

前回に続き、今回も体の大きな筋肉を簡単に大きくし、脂肪燃焼のサプリに効果的な筋トレを紹介します。

今回は大腿筋、太ももの筋肉です。


普段、歩くときや座るときに使う筋肉で、体の筋肉の中では一番大きい筋肉です。
この筋肉を鍛えることで、カルニチンが脂肪を運んで消費する場所を作ってあげましょう。

1、普通の椅子に、楽に座ります。
2、両足をそろえ、膝を伸ばす感じで、床から少し浮かします。
3、右足の膝から下、脹脛(ふくらはぎ)の部分を、左足の向う脛(弁慶の泣き所)にあわせ、クロスさせます。
4、左足の膝から下で、クロスした右足を持ち上げるように押す。この時、右足も左足へ押し返すように力を入れる。
5、この状態で10秒間、押し合う。30~60秒休憩したら左右を逆にして行う。
6、一日につき左右5回ぐらい連続で行い、筋肉痛になったら治るまでやらないでおくこと。


簡単ですね、これは。
太ももを鍛える代表的なものといえばスクワットですが、筋肉を大きくする事よりも耐久性、スタミナを鍛えるトレーニングで、また、他の筋肉や膝関節を壊す恐れがあるので、初心者の方は注意してください。
2日おきにやれば十分なので気軽に出来ます。


もし、この楽々筋トレで不足だなと思うなら、こういう方法もあります。
1、床に正座をして、背筋を伸ばす。
2、足の指全体を床につけるように、足首を立てる。正座の姿勢から起き上がるような感じですかな?
3、そのままの状態、背筋が伸びた姿勢で、太ももの力だけで上半身を上へ起こす。両膝を床について立った状態ですな。
4、次にそのままの姿勢で、上半身を起こす前の状態へゆっくりと下ろす。この時、お尻はかかとに付かないように浮かせた状態でいること。
5、この動作を連続して一日10回を3セットで十分です。筋肉痛になったら休んでください。


はっきりいって、これは辛いです。
しかし、スクワットやジムでマシンを使うトレーニングよりも効果的に太ももの筋肉がおっきくなります

くれぐれも、筋肉痛になったら休むことをお忘れなく。
無理をしないのが筋肉にとって一番なのです

次は腹筋の簡単楽々筋トレですね。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。